こんにちは！
みなさんはドケルバン病ってご存知ですか？
腱鞘炎の一種で、妊娠・出産後の女性に起こりやすいと言われています。
私も例にもれず出産後にドケルバン病にかかってしまいました。
手首を曲げたり、親指を使うと激痛が走ります( ;∀;)
いやーかなり辛かったです。
親指を動かすと痛いから、なるべく手を安静にしていたい。
使いたくない。
でも、手を使わなければ赤ちゃんのお世話ができない。
なので一向に治る気配がない。
・・・なんていう悪循環（涙）
私の手はどうなってしまうの？子育て中ずっと痛いんじゃないの？
とその当時はだいぶ悲観的になりましたが、今は全然痛くありません。
私の結論としてはドケルバン病になった場合は時期を待て！です。
今回はこのドケルバン病について書きたいと思います。
同じように悩まれている方の参考になれば幸いです。
そもそもドケルバン病とは？
まずはドケルバン病について。
どんな病気かわからなければ、対策ができないですよね！
どんな病気なのか？
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）とは腱鞘炎の一種です。
親指側の腱に炎症が起こり動かしたときに痛みが出てきます。
妊娠や出産後、更年期の女性、手をよく使う人に多くみられるとのことです。
治療法としては、指を使わずに安静にしている、投薬やステロイドの注射などがあります。ひどい状態になると、手術もありえるとのこと。
なるべくひどい状態になる前に治したいですよね・・・。
どのように診断するの？
では、ドゲルバン病はどのよう
に診断されるのでしょうか？
まず、親指を内側に入れて手をグーにします。
そのまま小指側へ手首を曲げると、ドケルバン病の場合は激痛が走ります。
・・・激痛が走った方！
ドゲルバン病の可能性がありますので、速やかに病院に行かれることをお勧めします。
私のドケルバン病体験談
息子を産んで２、３ヵ月頃。
左の手が痛くなりました。
親指を使うと激痛が走るんです。
物をつかむと走る激痛。
すぐに治るかと思っていましたが、一向に治る気配なし。
病院に行くとドケルバン病と診断されました。
楽になった対策
私が楽になったと感じたものは以下の２通り。
効果の感じ方は人それぞれなので、あくまで参考程度。
- サポーターで手首を固定
- 超音波の治療を受ける
痛みを軽減するのに一番効果があったのは、サポーターで親指と手首を固定することでした。
親指を動かすと痛いので、強制的に動きにくくするのです。
かなり楽になります。
これ本当。
私は試してみる価値はあると思います。
次に効果があったと感じたのは、超音波治療でした。
私の場合は、病院に併設されていたリハビリ施設や、接骨院で超音波治療を受けました。
個人的に、シップはあまり効果がなかったです。
赤ちゃんを抱っこするので臭いも気になりましたし、すぐに使わなくなってしまいました。
結果、時間が解決してくれた
手首の痛みが少しでも良くなるように色々と試行錯誤しましたが・・・
結果としては、こどもの首が座って、たて抱っこができるようになってから一気に回復しました。
パパの協力も不可欠
生活をするうえで「手」を使わないという事は難しい事です。
特に子育て中のママにとって、手を使わない事は不可能に近いことです。
それでも赤ちゃんのお世話は待ってくれません。
仕事が休みの日に、夫が子どもの世話をしてくれるだけでも本当に助かりました。
時が経てば必ず回復する日は来るので、悲観せずに過ごしてくださいね(>_<)
ドケルバン病で苦しんでいる方が一日でも早く回復できますように・・・
